专家谈如何治愈孩子心理亚健康_高中教育

专家谈如何治愈孩子心理亚健康

发布时间：2012/12/22 阅读次数：227 字体大小: 【小】【中】【大】

　　积极应对处置不必谈虎色变

　　心理亚健康并不可怕，需要的是积极应对，正确处置。
　　首先，社会环境要帮助孩子正确认识现实、适应现实，既不要过分渲染某些“成功人士”，也不要一味强化所谓职场和人生的残酷，让孩子认识到别人存在的重要作用，与他人相互沟通和交往、人际关系协调和谐、与挚友间相聚也是人生的正常需要和快乐。

　　其次，家长敢于接受，善于接受孩子的“不良心态”，了解他们、宽容他们，在力所能及、社会规范允许的范围内满足他们的各种需求；同时，要与孩子多交流沟通，对他们的非分期望动之以情，晓之以理，不要姑息，引导、鼓励并支持他们做出切合实际的选择。

　　青少年要学会调整心态、控制情绪，以适当方式表达自己的情绪，喜不狂、忧不绝、胜不骄、败不馁、谦逊不卑、自尊自重，在社会交往中既不妄也不畏。知晓自己的能力、性格、情绪和优缺点，制定自己的生活目标和理想，努力发展自身潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能正确对待之。同时，要接受他人、善于与人相处，为他人所理解，为他人和集体所接受。

　　有良好的心态，心理上的亚健康是不足为惧的。有时偶尔有点“想不开”，辅以适当的心理调节，即可收到事半功倍的效果。一个具有积极、健康、向上心态的青少年，是我们时代的需要。

　　沈艺帆
　　降低标准让孩子自由成长

　　先说一件事。2011年12月11日晚，郎朗中国巡演常州音乐会在常州奥体中心举行，笔者观看了郎朗的精彩表演。结束后，主持人让一个才6岁戴着眼镜的小女孩上场与郎朗一起弹钢琴。主持人问这个小女孩一天弹几个小时钢琴，答3个小时。问她累不累，说不累。

　　我看了只觉得寒心。一个才6岁本是天真无邪活泼好动的小女孩就在父母的要求下每天弹3个小时钢琴，我真不知她的父母是怎么想的。再说一事，今天(12月14日)看本地报纸，一个15岁的男孩跳楼死了。

　　青少年出现心理亚健康，除了个别因自身因素导致的外，相当多的人是受到外部的刺激而引起的。现在的孩子所承受的心理压力比我们那个时代要大，我们小时候兄弟姐妹多，大人也没时间与精力管我们，这会让我们的成长相对自由。现在都是独生子女，父母面对的是一元选择，所以格外重视对子女的教育。这本来是好事，但物极必反，过分地看重对孩子的投入，反而不利他们的身心发育。

　　建议父母对孩子多放手，将名利心放下，让孩子按照自己的心愿来发展自己，成就自己。前年本地一个学生跳楼了，他生前说自己就是不想读书，想出来开个店什么的，父母不同意，结果发生了悲剧。其实，只有先成人才能再成材，只有让青少年保持一个良好的心态，他们才能在人生的道路上走得更稳更远。江苏常州徐会吟

　　加强青少年文化修养

　　说到心理健康，不能不涉及到一个人的文化修养问题，这也可以说是目前教育上最大的短板。表面上看，现在的学生学业负担很重，“文化”学得不亦乐乎，但如果静下心来仔细想一想，数理化知识可能学到不少，人文素养却并没有相应跟上，遇到困难和挫折，离家出走的有之，寻死觅活的也有之，问题虽然发生在青少年身上，却足以给我们的教育敲响警钟。

　　当然，作为未成年人来说，心智远未成熟，在行为举止上出现这样那样的情感小问题也不足为怪。西谚云：年轻人犯错误，上帝都会原谅。对此，长者要多尽关怀之责，即便孩子出现一点心理亚健康的问题，也要看作是成长的代价，我们能做的就是因势利导、循循善诱。施金秀

　　养成良好生活习惯很重要

　　导致时下青少年心理亚健康的原因很多，没有养成良好的生活习惯和稳定的心理素质是重要原因。

　　一些孩子从小养成了早晨爱睡懒觉、不吃早餐、爱吃肯德基麦当劳等油炸食品、暴饮暴食等不良习惯，一旦进入高中、大学或踏上社会需做“规矩”时，心理上便不适应，往往出现逆反心理和抵触情绪；二是难以抵挡游戏机等诱惑。游戏机对青少年具有很大的诱惑，一旦迷上游戏机，往往难以自拔，对青少年的身体和心理都有极大的危害；三是经不起挫折。有的孩子只能表扬不能批评，一遇挫折便受不了甚或走极端。我一位同学的女儿学习很优秀，但父母对其期望值过高，女儿感到压力很大，一次数学考试低于80分便服过量安眠药自杀。

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积极应对处置 不必谈虎色变

沈艺帆 降低标准让孩子自由成长

加强青少年文化修养

养成良好生活习惯很重要

　　积极应对处置不必谈虎色变

　　沈艺帆
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　　加强青少年文化修养

　　养成良好生活习惯很重要