食盐别乱买，尤其是这2种，选对对身体有益

食用盐在我们生活中是必不可少的东西，每天做菜的时候都需要用上。我们的人体也是需要吸收食用盐的，不然会产生低钠血症等疾病。

我们在选购食用盐的时候一定要仔细，只有选到好的食用盐，才能让食物做出来更美味，让身体更健康。

但现在市面上的食用盐种类特别多，那我们选哪一种比较好呢？

想要了解的朋友可以跟着我们的文章一起来看看，下次就知道如何正确选择优质的食用盐了。

第一，看包装是否漏气

食用盐一般都是用密封保存的，我们去购买食用盐的时候，一定要看好它的封口处有没有漏气，或者有没有被撕开的现象。

如果食用盐的包装漏气了，空气中的水分会进入到食用盐里边，很容易导致食用盐受潮变质。

这种受潮变质的食用盐继续使用，对我们的人体也是不好的，严重的话会对我们的身体健康有不利影响。

第二，看防伪二维码

市面上的食用盐都要经过合格检验才能拿出来售卖，而且有一些食用盐上面还会印刷有防伪二维码。

这些二维码一般不会那么轻易被抠下来，也不会被刷掉。我们想要查询这些食用盐是不是优质的，也可以用扫一扫加二维码扫出来。

大家通过扫二维码会发现里边的内容包括有生产厂家以及净含量等等，如果没有防伪二维码我们最好不要选购。

第三，看产品执行标准号

每一种食品都要经过合格的检验，它的包装都会有产品执行标准号，如果没有的话就是劣质的食用盐。

我们看产品执行标准号的话，还要看它的首字母是不是GB/T开头的。如果不是，说明它的执行标准没有达到国家的标准，这种食用盐也是不好的。

其次，我们也可以观察食用盐包装的质量等级，一般质量比较好的话会标为特等，如果它的质量只是一般的话，会标为一级或二级等。

第四，看生产日期和保质期

每一种食品上面都会有生产日期和保质期，食用盐也不例外。一般食用盐的生产日期会在包装的背面打印，或者在封口处打印。

保质期通常是两年到三年左右，如果包装袋上面没有印刷有生产日期和保质期的话，则说明这种食用盐是三无产品，不建议大家购买。

我们去购买食用盐的话，一定要看好上面这四点，这样才能买到优质的食用盐。

现在市面上的食用盐种类很多，我们如何挑选才能买到自己所需要的食用盐呢？

现在日常生活中最常见的有矿盐和海盐。一般来说矿盐和海盐相比，矿盐的质量更好也更纯净。

但是海盐里边含有的微量元素是比矿盐要高比较多，尤其是钙钾镁硒等微量元素。

大家在选购的话，可以根据自己的需求来选购，但在选购之前一定要看好上面所提到的四点。

对于中老年人来说，最好还是吃低钠盐，因为中老年人食用过多的盐可能会影响身体。

看完上面的内容，相信大家都了解了，购买食用盐时一定要认真挑选，不要盲目购买。