丰富自己的4个好习惯，养成终身受益

南怀瑾先生在书中写道：

“我们每个人都在修行中生活，也在生活中修行。”

人这一生，其实就是一个不断修行的过程。

走出自己的方寸之地，丰富自己，是我们必经的路程。

往后余生，请逼自己养成这4个习惯，实现自我增值，让人生越过越好。

01自律以修身

知乎上有一个提问：

“你见过最不求上进的人是什么样子的？”

高赞回答很戳心：

“他们本想在有限的生命里体验很多种生活，却只会把同样的日子机械重复很多年。

最终以最普通的身份埋没在人群中，过着最煎熬的日子。”

只有自律的人，才能拥有同生活讨价还价的权利。

曾在网上看过一副漫画。

20岁，你在逃课熬夜挂科打游戏；别人在图书馆认真复习，取得优异的成绩。

25岁，你每天早出晚归，一到深夜就用美食和手机麻醉自己，欺骗自己已经很努力了；别人顺利进入大公司，作息规律，精神饱满，事业稳步上升。

30岁，你沉迷无效社交，在酒桌上觥筹交错，以为这样就是朋友；别人下了班就跑步，周末就陪陪家人和孩子。

40岁，你无数次跟家人保证要戒烟，但总以工作压力大为借口，沉迷抽烟；别人陪孩子参加家长会，被误认为是哥哥。

50岁，你突发意外送进医院，才发现多处脏器功能损伤，平时的熬夜抽烟喝酒，导致肺部严重感染，躺在ICU病床上，你悔不当初。

而别人一家人外出游玩，欣赏沿途美景，享受天伦之乐。

生活，就像是一扇任意门。

有些人推开这扇门，扑面而来的都是黑暗，生活的压力四处弥漫。而有些人，跨过这道门，迎接他的是一束光。

这个差距，就是在每一天的自律中逐渐被拉大的。

很喜欢一句话：

“成年人最顶级的自律，不是逼迫自己做什么惊天动地的大事，而是脚踏实地地做好眼前的每一件小事。”

坚持运动，形象自律；读书旅行，阅历自律；学会存钱，金钱自律；控制情绪，心态自律……

自律和放纵之间，只是多了片刻的犹豫，但却通往了不同的世界。

愿我们都能学会自律，在余下的生命旅程里，多一分喜悦和自我满足。

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02自省以观己

王阳明说：

“学须反己，若徒责人，只见人不是，不见自己非。”

习惯指责别人的人，永远也看不到自己的错误，更加改变不了糟糕的现状。

自媒体作者居潇潇讲过这样一个故事。

朋友小阳喜欢抱怨，每次她和大家见面，总要吐槽生活中的不如意。

在一次聚会上，小阳像倒豆子般，一股脑地发泄出自己的牢骚。

先是诉苦，觉得公司规定太苛刻，丝毫不人性化，就连报销的同事都要为难自己。

接着怨恨同事，一起做项目时没人指点她，小阳就觉得同事们不好相处，故意给自己穿小鞋。

最后竟然连行业公认的标准，都被她批评的一无是处。

关系好的朋友委婉地提醒她：“也许是你适应得还不够。”

但小阳听完不以为意，觉得全世界都在跟她做对，自己俨然是一个受害者，甚至还指责起了委婉提醒的朋友。

后来，小阳没有过试用期，现在还在找新工作。

可想而知，如果小阳不反省自己，无论再找多少份工作，都会面临相同的结局。

谷米在《人间几度》中说：

“生活的刁难，并不是要你变得气急败坏，而是要你变得更加从容。”

很多时候，真正让我们感到重压的，并不是外界，而在于我们的内心。

面对看不惯的事情，倘若我们能少些抱怨，多些自省，或许就能逐渐找到对自己的掌控感。

一座花园，需要定期修剪杂草，才能芳香满园。

人亦如此。

定期反省，打理自己的精神绿地，才能清除杂念，而后游刃有余地应对生活。

而未曾反省过的生活，只能始终在原地踏步。

03自学以长识

散文家刘烨园老师说：

“人有两个胃，一个在下面，是物质之胃；一个在上面，是精神之胃。”

一个人如果不吃饭，身体很快就会垮掉。

同样地，一个人如果停止学习，精神也会迎来危机。

只有持续学习，才能不断输入养分，丰盈内心。

1956年，有出版社决定翻译《堂吉诃德》，便请来文笔好的杨绛，编辑说只需从英文版转译。

但杨绛觉得转译不够原滋原味，当时48岁的她，竟然决定自学西班牙语，然后直译该作品。

那段时间里，杨绛每天抱着字典，从零开始，一个单词一个单词地啃。

有些时候，参考资料太多，杨绛只能把书一本本瘫在床上。

就这样日复一日的钻研，杨绛苦学了四年，终于掌握了西班牙语。

后来，经历了各种运动，杨绛都始终未曾放弃，最终坚持了整整二十年，翻译了七十二万字。

正是持续的学习，使得杨绛终成为一代翻译大师。

杨绛说：“人虽然渺小，但是人能学，人能自我完善，人的可贵在于人本身。”

很多时候，学习就像是一场自我的修行。

在经年累月的学习中，我们终将与更好的自己不期而遇。

04自愈以疗心

生活是一个人的兵荒马乱，很多时候，我们都是被推着往前走。

即便受了伤，也要学会自我修复，迅速调整到最佳状态。

随着电视剧《隐秘的角落》的爆火，饰演朱永平的张颂文也火了。

但纵观张颂文的演艺经历，就会发现，他也曾经历过很长时间的低谷。

刚入行的三年，他跑了七八百个剧组，但无一例外都被拒绝了，陷入到没戏可拍的窘境。

有一次，他去试镜，当场就被副导演和投资人评头论足：“这人一看就当不了演员，长得矮，还大脑门。”

张颂文听完这话，垂头丧气地离开，进了电梯难过得一言不发，过了三四分钟，才发觉忘记按电梯楼层。

在无数个没戏可拍的日子里，张颂文不断地告诉自己，明天会好的。

一直到开拍《隐秘的角落》前十天，朱永平一角还未定下演员。

当时制片人卢静找到他说：

“颂文老师，怎么现在才找你，细节我就不多说了。

如果你不来，我真的没有信心，想不到谁演朱永平更合适。我真的很爱很爱你。”

后来，张颂文火了，他在微博中写道：

“成年人的世界没那么矫情，100次崩溃也该100次自愈。”

是啊，成年人的生活，就像一部悲喜剧，崩溃和磨难是常态。

而只有懂得自我疗伤和愈合，才能无惧风雨，保持源源不断的内生动力。

这个世界，没有谁比谁更强大。

所有的兵强马壮，无非是戒掉了玻璃心，让自己养成了百毒不侵的体质。

你经历的所有酸甜苦辣，最终都将变为你坚硬的铠甲，让你无坚不摧。

很喜欢一句话：

“人生还有无数美好等着跟你相遇，不要在最好的年纪活得最便宜。

你得丰富，去感受，去起舞，去让自己变成珍贵的存在。”

只有持续丰富自己，想要的一切，才会因我们而来。

自律修身，避免消耗，找准节奏。

自省观己，保持清醒，超越自己。

自学长识，提升认知，扩大边界。

自愈疗心，突破困境，勇敢前行。