每天吃生葱头降血脂 _日常医疗

每天吃生葱头降血脂

发布时间：2013/3/24 阅读次数：315 字体大小: 【小】【中】【大】

　　有一位６０岁的老人，她患有高脂血症、中度脂肪肝、高血压等疾病，由于她持续多年的高脂血症总是降不下来，导致心脑血管硬化，存在严重的健康隐患。去年初她听亲友介绍每天吃生葱头效果很好，于是每天坚持生吃一个鸭蛋大小的紫色葱头。开始生吃葱头辣得她直流鼻涕，过了一段时间不仅慢慢地习惯了。３个月后，她到医院查血脂发现各项指标明显下降，做Ｂ超检查显示中度脂肪肝转变为轻度脂肪肝。半年后她再去检查时，医生惊奇地发现：血脂全部正常，脂肪肝也完全消失了。

　　据资料显示：葱头又名洋葱，作为蔬菜已有５０００余年的历史，洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素Ｂ１、维生素Ｃ、胡萝卜素、尼克酸、前列腺素Ａ、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，其中的硫氨基酸具有降低血脂和血压的功效，前列腺素Ａ具有扩张血管、降低血黏度、预防血栓的作用。洋葱还富含微量元素硒，能降低癌症的发生率。一般成年人每日生吃５０－８０克洋葱的保健作用十分显著，真不愧为“蔬菜皇后”。

作者：江和平　来源：39健康网

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