夫妻关系再好，永远别做错了这件事，除非你想离婚

身边一对小夫妻，最近又吵架了。

丈夫吐槽说，好长时间了，

他老婆总爱揪住他说过的一句话不放。

这么爱翻旧账，他都快受不了了。

到底是句什么话，让妻子如此耿耿于怀？

时间回到两年前。

当时夫妻俩正在拼二胎。

备孕很久，好不容易怀上了，

可是由于种种原因，孩子最终没能保住。

这件事给妻子的打击很大。

连续几个月，她都陷在抑郁情绪里。

偏偏那时，她丈夫工作上面临变动，

自顾不暇的当儿，看到妻子郁郁寡欢的模样，

男人忍不住冲妻子吼：

别人流产轻轻松松，

怎么到你这里就这么难过去！

这句话说出来，他就知道自己错了。

但是，说出去的话，泼出去的水，

收不回了。

妻子当时听了丈夫的话，心都凉了。

很久以后，妻子还心有不甘地念叨：

如果不是俩人感情基础摆在那儿，

感觉日子都没法过下去了。

有人或许不理解。

既然选择继续这场婚姻，

那索性让过去翻篇就好。

翻旧账，真的有必要吗？

从创伤心理学的角度去看，

其实就能理解了。

心理学上有句话，

叫“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。

我们翻旧账背后的心理也是类似。

当我们反复重提那些陈年旧事，

说明它背后是有伤口的。

而且那些创伤，我们没有好好去处理过。

就像这对小夫妻中的这位妻子。

她当时其实处于一个非常危急的时刻。

在关系里，我们会遇到很多这样的危急时刻。

比如分娩的时候，

重要亲人过世的时候，

突然失业的时候，

或者面对极大的困境，

诸如生病、意外或者其他丧失之时……

所有这些让我们紧张和有压力的时刻，

我们对亲密依恋的需要变得非常迫切。

这个时候，我们亟需得到好的情感回应，

迫切需要爱人的支持。

这里是没有中间地带的。

我们心底里不容许爱人有模糊不清的态度。

要么对方就支持我，要么就是在伤害我。

这样的时刻处理不好，

我们很容易会对整个的亲密关系产生怀疑，

甚至对爱本身、对伴侣可靠性的所有假定，

也将轻易被粉碎。

这很容易让我们陷入关系的痛苦煎熬中。

如果我们不去正视和解决掉它，

它就会阴魂不散地紧紧跟随我们。

所以，对于这位妻子来说，

创伤并未真正随着时间消失。

它一直在那里，需要被处理。

假如，此时此刻，在你们的亲密关系里，

也存在这样未曾恰当处理的危机时刻，

并且在你们的关系中遗留下了伤口，

要如何修复这样的创伤才好呢？

第一步，作为受伤的那个当事人，

我们需要学会正视和面对自己的情绪。

绝对不能回避。

当我们一味地去指责对方时，

其实就是在通过指责，

来回避我们内心脆弱的那部分情绪感受。

我们只有真正拥抱自己那个受伤的部分，

并且试着表达出来，

才有后面跟我们的爱人和解的机会。

第二步，我们需要了解一点，

碰到压力事件时，

我们的伴侣往往会因为恐惧、

因为无法面对突如其来的压力，

于是下意识想要逃避，

想要通过否定的方式，

去熄灭掉我们浓烈的情感释放和表达。

就像前面那对小夫妻中的丈夫，

他说的那句“别人流产轻轻松松，怎么到你这里就这么难过去！”，

就属于一种压力下的逃避和否认。

这种回避确实会加重我们的伤痛。

但是我们也要知道，

这种错误的反应，

绝大多数时候不是恶意的。

你的爱人，多半不是故意要给你创伤的。

他们只是不知道该怎么去倾听。

不知道如何去安抚我们。

知道了这一点，

我们心中的那个受伤感，

往往就能减轻很多。

我们也就有能力慢慢放下愤怒和恨，

也放下指责和抱怨。

反过来，我们还可以教会另一半，

在我们最需要他们的时刻，

他们怎么做，

我们的感受会更好一些。

这样去沟通，去表达，

我们的关系才能够更进一步。

不要因为你们之间曾经发生过冲突，

就对关系丧失了信心。

假如没有冲突，

以及没有冲突后的修复与共渡难关，

我们永远谈不上真正的亲密。

所以，那些从来不曾红过脸的关系，

心理学并不认为它是真正好的关系。

真正的爱，不就是那些一起携手跨越的时光么？

有爱，有拌嘴，有恼怒，有泪水，

更有一地鸡毛的琐碎。

但正是拥有这些情感浓烈又动人的细节，

这份爱才生动可爱，

才温柔又绵密。