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24节气养生顺口溜
发布时间：2025/1/19  阅读次数：9  字体大小: 【小】 【中】【大】

24节气养生顺口溜

立春阳气转，韭菜虾皮炒鸡蛋

雨水养肝脾，紫苏生姜粥很妙

惊蛰鸟鸦叫，芹菜山药炒猪肉

春分迎公正，春菜豆腐鲫鱼汤

清明忙种麦，多甘少酸扁豆粥

谷雨种大田，食鲜海带银耳羹

立夏鹅毛住，醒脾养胃荷叶粥

小满雀来全，陈皮怀山薏仁汤

芒种开了铲，陈皮二豆汤来养

夏至不拿棉，养血定身桂圆粥

小暑不算热，苦瓜瘦肉汤时饮

大暑三伏天，常备乌梅三豆饮

立秋忙打甸，润肺美颜银耳羹

处暑动刀镰，百合银耳小米粥

白露烟上架，红薯百合防秋燥

秋分不生田，百合冰糖养胃肠

寒露不算泠，石斛玉竹沙参汤

霜降变了天，巴戟黄精猪骨汤

立冬交十月，定心正身又养精

小雪地封严，白萝ト羊肉清汤

大雪江茬上，山药枸杞炖鸡汤

冬至不行船，当归生姜羊肉汤

小寒近腊月，养肾防寒元气汤

大寒整一年，喝腊八粥防肺寒

春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，

秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒，

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