|
版权所有：邱老之家 地址：郑州市金水区丰庆路街道正商世纪港湾 copyright 2009-2025 中网 (zw78.com) 京ICP备09031998号
|
62：谈“半径”
在人的活动半径中，若不借助于交通工具的话，仅凭两条腿，其实是很有限的。假设以居住地为中心点，以双腿能够胜任地走到的某个点，两腿之间的距离为半径，划一个圈，这就是你的大致活动范围。若是你每天坚持散步的半径乘以二的路程，就是你每天锻炼的量，作用：一是祛病强身，二是延年益寿。
特别是老年人。如果从70岁开始，日复一日，年复一年，不分寒暑，风雨无阻。每天5点起床，天尚未明，开始步行。无论三伏，无论四九，坚持不懈，持之以恒，掌握好自己的活动半径，你就会长命百岁。
踏青远足，赏花问柳。一个人年事越高，其半径就越短，而半径越短，活动范围也愈小。自古有句古话：两条腿玩去，三条腿看家，古往今来，莫不如此。
我已近七旬，所以，我要敬奉老伙计们，一定掌握好自己的半径，一定尽量延长自己的活动半径，这样你才能健康长寿！
最新评论
150：谈“活着”
149：谈“充实”
148：谈“白色”
147：谈“朋友”
146：谈“生活方式”
145：谈“人生哲理”
144：谈“余生”
143：谈“花开花落”
142：谈“换位”
141：谈“处世之道”
140：谈“包容”
139：谈“面子”
138：谈“家需要谅...
137：谈“人往低处走”
136：谈“抱朴守拙”
135：谈“生活艺术”
134：谈“善待自己”
133：谈“忘记与舍得”
132：谈“缘份”
131：谈“施舍”
14：谈“弱者”
13：谈“说话”
12：谈“自做多情”
11：谈“蜕变”
日常杂谈2：谈“静心”
3：品茗人生
1：谈“称谓”
144：谈“余生”
146：谈“生活方式”
150：谈“活着”
139：谈“面子”
141：谈“处世之道”
145：谈“人生哲理”
147：谈“朋友”
131：谈“施舍”
132：谈“缘份”
133：谈“忘记与舍得”
135：谈“生活艺术”
136：谈“抱朴守拙”
137：谈“人往低处走”
|
版权所有：邱老之家 地址：郑州市金水区丰庆路街道正商世纪港湾 copyright 2009-2025 中网 (zw78.com) 京ICP备09031998号
|